పైటు డంబెల్ సెట్ సమీక్ష: ఎర్గోనామిక్

పైటు డంబెల్ సెట్ 55 పౌండ్ల వరకు డంబెల్ పరిమాణానికి సరిపోతుంది
పైటు డంబెల్ సెట్ అద్భుతమైన ఫిట్‌నెస్ సాధనం, స్థలం లేని వ్యక్తులకు చాలా సరిపోతుంది. కొత్తవారికి బరువు శిక్షణకు కూడా ఇది చాలా అనుకూలంగా ఉంటుంది, ఎందుకంటే కొనుగోలులో ఐఫిట్ అందించిన వర్చువల్ ఫిట్‌నెస్ తరగతులు ఉన్నాయి.
డంబెల్ సెట్‌పై ఒక వ్యాఖ్య: పైటు-శైలి సర్దుబాటు బరువు సెట్‌లో గట్టి స్లీవ్‌లపై ట్రంప్ కార్డ్ ఉంది: ఒక సంవత్సరం ఐఫిట్ కోర్సు విలువ $ 300/£ 250 కంటే ఎక్కువ.
మీ రెగ్యులర్ ఏరోబిక్ వ్యాయామానికి మీరు శక్తి శిక్షణను జోడించకపోతే, మీరు ఏమి కోల్పోయారో మీకు తెలియదు. ఏదైనా అత్యుత్తమ గృహ ఫిట్‌నెస్ పరికరాల శ్రేణిలోని ముఖ్యమైన భాగాలలో ఒకటి ఉత్తమ డంబెల్ సెట్. పైటు ప్రకటించినట్లుగా, ఈ తక్షణ సర్దుబాటు డంబెల్-ఇక్కడ కాలర్ మరియు వెయిట్ ప్లేట్‌తో ఫిడేల్ చేయాల్సిన అవసరం లేదు-సమయం మరియు స్థలం మీకు విలువైనవి అయితే, ఇది గొప్ప పరిష్కారం. ఒక ట్రే 15 జతల డంబెల్స్‌తో సమానంగా ఉంటుంది-ఇది నిస్సందేహంగా చాలా పెద్ద జత.
అన్ని తరువాత, మేము సూర్యుడు ప్రకాశించే సీజన్లో ఉన్నాము. మీరు ఈ సంవత్సరం తాత్కాలికంగా ఒకే బకెట్‌ను డబుల్ బకెట్‌గా మార్చడానికి ప్రయత్నిస్తే, మీ లక్ష్యాలను సాధించడంలో ఇది మీకు సహాయపడే పరికరం. మీరు కలిగి ఉన్న అత్యంత ప్రాథమిక ఫిట్‌నెస్ పరికరాలలో ఒకటిగా, సాధారణ డంబెల్‌లు మొత్తం శరీర HIIT శిక్షణకు చాలా అనుకూలంగా ఉంటాయి, మీరు ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి, ఎక్కువ కేలరీలు బర్న్ చేయడానికి మరియు మీ అవయవాలను బలోపేతం చేయడానికి సహాయపడతాయి-ఒకేసారి కండరాల సమితి. అయితే, ఈ డంబెల్స్ గురించి తెలివితక్కువగా ఏమీ లేదు. అధ్వాన్నంగా, ప్రజలు వాటిని స్మార్ట్ గంటలు అని కూడా పిలుస్తారు.
ఈ ఎర్గోనామిక్ డంబెల్ సెట్ మీ హోమ్ జిమ్‌లో లేనిది కావచ్చు, మరియు పైటు ఏడాది పాటు ఐఫిట్ యొక్క అద్భుతమైన ఆన్-డిమాండ్ కోర్సును కలపడం ద్వారా ఒప్పందాన్ని ప్రారంభించింది. ఒప్పుకుంటే, మనలో వెయిట్ లిఫ్టర్‌ల అవసరాలను తీర్చడానికి 55 పౌండ్లు సరిపోకపోవచ్చు, కానీ మీ తదుపరి చెమట శిక్షణ కోసం ఈ డంబెల్‌లు ఇప్పటికీ రాక్-సాలిడ్ ఎంపిక, ప్రత్యేకించి మీరు ఫారమ్ డిపార్ట్‌మెంట్‌లో కొన్ని పాయింటర్‌లను ఉపయోగించవచ్చు. ఈ డంబెల్స్ మీకు సరిపోతాయో లేదో తెలుసుకోవడానికి చదవండి.

UK మరియు ఆస్ట్రేలియాలో, ఈ ప్రత్యేక పైటు బరువు అమ్ముడవుతూనే ఉంది, కానీ అది స్టాక్‌లో ఉన్నప్పుడు, అమెజాన్‌లో చూడండి-దీనికి మీకు £ 500 లేదా AU $ 800 ఖర్చు అవుతుంది.
సాధారణ డంబెల్‌ల మాదిరిగానే, మరింత అనుకూలీకరణ తప్ప. ప్రతి డంబెల్ యొక్క 16.5 x 8 అంగుళాల పాదముద్ర (గరిష్ట బరువు) పరిశ్రమ ప్రమాణం కంటే కొంచెం పెద్దది, కానీ ప్రతి డంబెల్‌ను 10 మరియు 55 పౌండ్ల మధ్య 2.5, 5, మరియు 10 పౌండ్ల ఇంక్రిమెంట్‌లలో పూర్తిగా సర్దుబాటు చేయవచ్చు, ఇది మీరు సెట్టింగులను మార్చడానికి అనుమతిస్తుంది కొన్ని సెకన్ల పాటు సజావుగా.
బాగా, ఇది సాపేక్షంగా అతుకులు. ఈ మినీ వెయిట్ ప్లేట్‌లను రీప్లేస్ చేయడం అనేది ప్రతి డంబెల్‌పై రెండు సమాంతర పిన్‌లను బయటకు తీయడం, మీకు కావలసిన వెయిట్ రేంజ్‌కి పిన్‌లను స్లైడింగ్ చేయడం, ఆపై వాటిని తిరిగి స్పిరింగ్ చేయడం వంటి సులభం. ఇది చాలా సులభం.
ఈ పైటు డంబెల్ సెట్ ట్యాంక్ లాగా నిర్మించబడింది, కాబట్టి వాటిని నిల్వ చేయడానికి తక్కువ ట్రాఫిక్ ఉన్న ప్రాంతాన్ని ఎంచుకోండి-అక్కడ మీరు మీ కాలి వేళ్లపై అడుగు పెట్టడానికి అవకాశం లేదు. ప్రతి పైటు డంబెల్ యొక్క ప్రాథమిక బరువు 10 పౌండ్ల వద్ద మొదలవుతుంది. మీరు A (భారీ) బరువును ఎంచుకోవడానికి స్లైడింగ్ పిన్ను ఉపయోగించినప్పుడు, సంబంధిత ప్లేట్ స్నాప్ అవుతుంది, మీరు డంబెల్ తీసుకున్నప్పుడు ఉపయోగించని ప్లేట్‌ను వదిలివేస్తుంది.
ప్రతి డంబెల్ లోపల తిరిగే డయల్ ఉంది, దీనిని 2.5 పౌండ్లు మరియు 5 పౌండ్ల చిన్న ఇంక్రిమెంట్‌లలో సర్దుబాటు చేయవచ్చు. మీరు 15, 20, 30, 40, లేదా 50 పౌండ్లను ఎంచుకోవడానికి కింగ్‌పిన్‌ను ముందుకు వెనుకకు జారవచ్చు; స్టోరేజ్ ట్రే యొక్క ప్రతి వైపు ఉన్న స్టిక్కర్లు మీరు ఎంత ఇనుమును పీల్చాలనుకుంటున్నాయనే దాని గురించి మీ అంచనాను తొలగిస్తుంది. మొత్తంమీద, ఇది పైటు డంబెల్స్ లేదా పైటు సర్దుబాటు డంబెల్స్‌తో సమానంగా ఉంటుంది. అవి ధరతో పోల్చదగినవి మరియు అనుకూలీకరించవచ్చు.
గమనిక: డంబెల్స్‌పై వదులుగా ఉండే ప్లేట్‌లను తిరిగి ఉంచడానికి ప్రయత్నించవద్దు, ముందుగా వాటిని సరైన ట్రే స్లాట్‌లలో ఉంచవద్దు. నేను అన్ప్యాకింగ్ ప్రక్రియలో హడావిడిగా ప్రయత్నించాను. ప్రతి బోర్డులోని ప్రతి స్లాట్ ఈ విధంగా అమర్చబడకపోతే, బోర్డు సాధారణంగా కనెక్ట్ చేయబడదు. బరువు సర్దుబాటు కోసం ఈ నిల్వ ట్రేలు అవసరమని దీని అర్థం; మీరు ప్యాలెట్ లేకుండా ప్యాలెట్‌ను మార్చడానికి ప్రయత్నిస్తే, ఈ ప్యాలెట్లు తప్పనిసరిగా నేలపై పడతాయి. బాధించేది, కానీ డీల్ బ్రేకర్ కాదు.
ఆ స్టోరేజ్ ట్రేల గురించి మళ్లీ మాట్లాడుకుందాం. వారు బాగా పనిచేస్తున్నారు, కానీ వారు ఈ రకమైన డబ్బు కోసం కొంచెం పెళుసుగా కనిపిస్తారు. ఇది నిస్సందేహంగా ఒక చిన్న సమస్య, కానీ ప్రతి వెయిట్ ప్లేట్ యొక్క నోచెస్/నోట్స్ లోతుగా ఉండవచ్చు; మీరు డంబెల్స్‌ను తిరిగి ట్రేలో ఉంచినప్పుడు ప్లేట్లు కొద్దిగా వైదొలగితే, అవి సరిగ్గా జారవు. ఏదేమైనా, టెక్నిక్ ప్రావీణ్యం పొందిన తర్వాత, ప్రతి డంబెల్‌పై యంత్రాంగాన్ని సర్దుబాటు చేయడం సులభం-అక్షరాలా. మీరు త్వరగా స్వీకరిస్తారు, కానీ మీరు డంబెల్స్ తీయడానికి ముందు, ప్రతిదీ లాక్ చేయబడిందని నిర్ధారించుకోండి. అందరూ సురక్షితంగా ఉన్నారు