కెటిల్బెల్స్ హ్యాండిల్లతో ఫిరంగి బంతుల ఆకారంలో ఉంటాయి మరియు డంబెల్స్తో సమానమైన అనేక వ్యాయామాలను చేయగలవు, కానీ స్వింగ్లు మరియు స్నాచ్లు వంటి మరింత డైనమిక్ వ్యాయామాలకు కూడా అనుమతిస్తాయి. అయితే, ఎంచుకోవడానికి చాలా కెటిల్బెల్స్ ఉన్నందున, మీ హోమ్ జిమ్ కోసం సరైన కెటిల్బెల్ను కనుగొనడం చల్ కావచ్చు ...
ఇంకా చదవండి