మెదడు శక్తిని నియంత్రిస్తుంది.

తీవ్రమైన కండరాల సంకోచం మన శరీరంపై గొప్ప ప్రభావాన్ని చూపుతుంది మరియు కొన్నిసార్లు ఈ ప్రభావాలు ప్రాణాంతకం కావచ్చు. అంతిమ బరువు విధ్వంసక విధ్వంసక శక్తిని కలిగి ఉంది-ఇది బలమైన విద్యుత్ సంకేతాలను ప్రేరేపిస్తుంది మరియు కండరాలు హింసాత్మకంగా సంకోచించబడతాయి మరియు అంతిమ కండరాల సంకోచం ఉమ్మడి తొలగుటలు, పగుళ్లు మరియు ఇతర ప్రమాదాలకు దారితీస్తుంది.

ఎర్గోనామిక్స్ మరియు స్పోర్ట్స్ సైన్స్ నిపుణుడు వ్లాదిమిర్ జచోయిస్చి మాట్లాడుతూ, ఒక సాధారణ వ్యక్తి తన కండరాల బలం 65% మాత్రమే ఉపయోగించగలడు, మరియు బాగా శిక్షణ పొందిన అథ్లెట్ ఈ సంఖ్యను 80% కి మాత్రమే పెంచగలడు.

కెటిల్‌బెల్ నిపుణుడు పావెల్ జారిన్ కూడా మీ కండరాలు కారును ఎత్తగల సామర్థ్యం కలిగి ఉన్నాయని సూచించారు. ఇది అతిశయోక్తి కావచ్చు, కానీ మన కండరాల వ్యవస్థల్లో ప్రతి ఒక్కటి అద్భుతమైన సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉండటం కష్టం కాదు. మమ్మల్ని రక్షించడానికి నాడీ వ్యవస్థ ఈ గొప్ప శక్తులను మూసివేస్తుంది.

"మెదడు నేతృత్వంలోని" సిద్ధాంతం ఆధారంగా, శక్తి సామర్థ్యాన్ని అభివృద్ధి చేయడంలో కీలకమైనది శక్తివంతమైన ఉత్పాదకత కోసం నాడీ వ్యవస్థ "గ్రీన్ లైట్‌ను ఆన్ చేస్తుంది" కాబట్టి, నాడీ వ్యవస్థకు పవర్ అవుట్‌పుట్ యొక్క "ప్రమాదకరమైన స్థాయిని" తగ్గించడం. దీని వెనుక తగినంత వాదనలు ఉన్నాయి.

అన్నింటిలో మొదటిది, నొప్పి కండరాల పనితీరును తగ్గిస్తుంది మరియు గాయపడిన జాయింట్‌లోకి మత్తుమందు ఇంజెక్ట్ చేయడం వల్ల బలం పనితీరు మెరుగుపడుతుంది-ఇది కండరాల శక్తి ఉత్పత్తిపై నొప్పికి చాలా తీవ్రమైన పరిమితి ఉందని ఇది చూపుతుంది.

రెండవది, ఉమ్మడి కదలికను మెరుగుపరచడం సాధారణంగా బలం ఉత్పత్తిని గణనీయంగా పెంచుతుంది. వశ్యతను బలోపేతం చేయడం వలన నొప్పి పరిమితిని పెంచుతుంది మరియు కీళ్ల సమన్వయం మరియు నియంత్రణను తాత్కాలికంగా మెరుగుపరుస్తుంది.

మెరుగైన ఉమ్మడి స్థిరత్వం కూడా అధిక భద్రతను తెస్తుంది, కాబట్టి విద్యుత్ ఉత్పత్తి కూడా పెరుగుతుంది. మీకు కొంత శిక్షణా అనుభవం ఉంటే, ఇలాంటి శిక్షణ చర్యలలో, బలమైన స్థిరత్వం మరియు నియంత్రణ సామర్థ్యం, ​​మీరు ఎక్కువ బరువును ఉపయోగించవచ్చని మీరు కనుగొంటారు. ఉదాహరణకు, చతికిలబడినప్పుడు బెల్ట్ ధరించడం, ఉచిత బరువులకు బదులుగా స్థిర పరికరాల కదలికలను ఉపయోగించడం మొదలైనవి మెదడుకు మరింత కండరాల శక్తిని ఉపయోగించడానికి సురక్షితమైన సంకేతాన్ని పంపగలవు.

ఇది ఒక బలహీనమైన వ్యక్తి పైన వివరించిన పద్ధతుల ద్వారా "అకస్మాత్తుగా" అధిక శక్తిని పొందగలదని దీని అర్థం కాదు. అనేక జానపద పుకార్లు ఉన్నప్పటికీ, నా పరిశోధనలో, "సంక్షోభ సమయంలో తన పిల్లలను రక్షించడానికి తల్లి తన చేతులతో కారును ఎత్తివేసింది" వంటి విశ్వసనీయమైన ఆధారాలు నాకు దొరకలేదు.

పై చర్చ ఒక దృక్కోణాన్ని మాత్రమే స్పష్టం చేస్తుంది: మనల్ని తాము రక్షించుకునే సహజమైన సామర్ధ్యంగా నాడీ వ్యవస్థ యొక్క "ప్రముఖ పాత్ర" ను మనం పరిగణించవచ్చు. శిక్షణా ప్రక్రియలో సాంకేతిక కదలికలను నిరంతరం సవరించడం, నియంత్రణను స్థాపించడం, స్థిరత్వాన్ని పెంచడం మరియు శక్తి ఉత్పత్తి ప్రమాదాన్ని తగ్గించడం వంటివి బలం శిక్షణ యొక్క ప్రధాన ప్రాధాన్యతలు.