మరో మాటలో చెప్పాలంటే, పెక్టోరల్ కండరాల స్పష్టమైన ఆకారం మొత్తం కనిపించదు, కానీ ఒక జత సాయుధ ఛాతీ కూడా కనిపిస్తుంది. మీరు చక్కగా కనిపించే ఛాతీ కండరాలకు శిక్షణ ఇవ్వాలనుకుంటే, మీరు శిక్షణ తీసుకునేటప్పుడు తప్పనిసరిగా ఛాతీ కండరాల రేఖ, కేంద్రం మరియు స్వీయ-నియంత్రణను పొందుతారు. ఛాతీ బాంబుల రైలు సెట్ ఇక్కడ ఉంది ...
ఇంకా చదవండి